春眠暁を覚えず･･･
春眠暁を覚えず
処処啼鳥を聞く
夜来風雨の声
花落つること知りぬ多少ぞ
山水の自然を愛したという唐の詩人
孟浩然の有名な詩「春暁」の中の
一節です。
意味はこんな感じです。
「春の眠りは心地よく、夜が明けるのも気づかなかった。
目が覚めるとあちらこちらから鳥の鳴き声が聞こえてくる。
昨夜降った雨は強かったが、花はどれだけ散ったであろう」
昔から人は春眠に親しんでいたんですね。
韓国では「春困病」ともいうそうです。
春はなんだか眠いですよね。
朝ついつい寝坊をしてしまう方も多いと思います。
なぜ、春は眠いんでしょうか。
以前読んだ本にこう書いてありました。
春には気分が高揚し、日中の活動量も上昇します。
交感神経系の機能亢進も改善され、睡眠中の熱の放散が活発になり
睡眠環境が良くなるので、浅い眠りが減り、冬に比べより深く
眠ることができるようになります。こうした熟睡感から朝、陽が
差し込んでも目が覚めず、いつまでも眠たい感じがするとか。。。
皆さんは寝坊せずにちゃんと起きましょう！
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